• فناوری
  • سرگرمی
همچنین در ناتیلوس بخوانید


❶مضرات و خواص و فایده های سیب زمینی + خواص و جدول ارزش غذایی سیب زمینی | Potato 


قدرت برابر در موفقیت یک رابطه: اهمیت و تأثیرات
تصاویرجالب و دیدنی؛ از خشک کردن گُل های کاغذی رنگارنگ تا فیگورهای نخست وزیر ایتالیا در نشست مجلس سنا
چرا خوردن نان در فضا ممنوع است؟
وظایف شیر کنترل روغن و علائم خرابی آن
غذاهای ادرارآور؛ راهی ساده برای کاهش ورم و سم‌زدایی بدن
نه خرید از ترکیه عیب است نه اقامت در آمریکا ریا، تظاهر و عوامفریبی عیب است.
8 نشانه کورتیزول بالا؛ درک سیگنال های استرس بدن شما
افزایش بازدید اینستاگرام با پنل اصلی
جراحی ارکیوپکسی: نگاهی به درمان بیضه‌های مشکل‌دار
طراحی اولین میکروربات سبک برای شنا کردن
مزایا طرح صیانت به صورت جمع و جور/بازی قدرت ها
احکام قراردادهای سرمایه گذاری با سود معین
آموزش چگونه گناه نکنیم سخنرانی صوتی کامل
کتب اربعه شیعه چیست و چه اهمیتی دارند؟
رژیم کارنیور؛ همه چیز درباره خوردن فقط گوشت
از حجاب اختیاری تا حجاب اجباری | چرا حجاب اجباری شد؟
مقایسه ویدئو پروژکتور با تلویزیون آیا پروژکتور می تواند جای تلویزیون را بگیرد؟
روایت نجات یک اعدامی توسط صادق زیباکلام
نمونه هایی از مدل لباس عروس ساده و شیک
بلوتوث آیفون جدید دردسرساز شد
انسان‌های اولیه گوشتخوار نبودند!
میزان برق مصرفی خانگی چگونه محاسبه میشه؟
چرا دل درد دارم ولی پریود نمی‌شوم؟ دلایل رایج و غیرمنتظره
هولاکو خان و نقش او در تغییر تاریخ خاورمیانه
ابداع یک روش جدید و سریع برای تولید باتری‌های سدیم-یون
تریامسینولون؛ مزایا، عوارض جانبی و نکات مهم در مصرف
تتراکروماسی: وقتی چشم‌هایت رنگ‌هایی می‌بینند که دیگران نمی‌توانند!
لیزر در ابعاد نانومتری ساخته شد
چگونه مبدل کاتالیزوری را بدون جدا کردن تمیز کنیم ؟
انیمیشن چگونگی تولید انرژی الکتریسیته با سوخت فسیلی
چهار ویژگی نظام دموکراتیک در برابر دیکتاتوری
آشنایی کامل با خواص و مضرات «کیوی»
آرایش چشم گرافیکی
جمعیت سالمند ایرانی تا ۲۰ سال آینده چقدر است؟
طالع بینی هفتگی (06 اردیبهشت تا 12 اردیبهشت 1404)
همه چیزهایی که برای یک سفر خارجی باید آماده کنید!
شیدایی یا مانیا: شناخت بهتر این اختلال روانی
برنامه‌ریزی مطالعاتی موثر برای فرزندان در ایام امتحانات
بیوگرافی شیوا مکی‌نیان؛ هنرمند بین‌المللی ایران
دعای اول ماه محرم برای برآورده شدن حاجات
فایده سیب زمینی
Advantage Potato



در قرن شانزدهم به‌وسیله اسپانیولی‌ها به اروپا برده شد و اكنون در اروپا و آمریكا از نظر مصرف اولین سبزی است. سیب زمینی در تمام طول سال وجود دارد. سیب زمینی به‌دلیل داشتن مقدار ویتامین C ضد بیماری اسكوربیت است و كشورهائی كه از این گیاه استفاده می‌كردند هیچ‌گاه مردم آنجا به این بیماری دچار نمی‌شدند‌.
ساقه هوائی سیب زمینی دارای بریدگی‌هائی مركب از ۷ تا ۱۲ برگچه اصلی است و در فواصل این برگچه نیز برگچه‌هائی كوچك‌تر وجود دارد‌. انواع مختلف سیب زمینی بر حسب رنگ گل و پوست غده‌های زیر زمینی آن تقسیم بندی می‌شود‌. در روی پوست سیب زمینی سوراخ‌های كوچكی وجود دارد كه دارای جوانه است و این جوانه‌ها است كه منشاء گیاه تازه است.
  تركیبات شیمیائی
سیب زمینی دارای اسیدهای آلی مانند اسید سولانئیك‌، اسید نپتوتانیك و ساید فولیك می‌باشد‌. سیب زمینی نارس و همچنین برگ، گل و میوه سیب زمینی دارای كمی آلكالوئید سمی به‌نام سولانین است بنابراین باید از مصرف سیب زمینی نارس و نیز برگ و گل و میوه سیب زمینی خودداری كرد.
  جدول مواد موجود در صد گرم سیب زمینی خام
آب ۷۵ گرم
انرژی ۶۰ كالری
پروتئین ۱/۸ گرم
چربی ۰/۱ گرم
مواد نشاسته‌ای ۱۸ گرم
سلولز ۱/۵ میلی گرم
كلسیم ۶ میلی گرم
فسفر ۵۰ میلی گرم
پتاسیم ۵۰۰ میلی گرم
آهن ۰/۶ میلی گرم
سدیم ۴ میلی گرم
ویتامین آ ۱۰ واحد
ویتامین ب ۱ ۰/۱ میلی گرم
ویتامین ب ۲ ۰/۳۵ میلی گرم
ویتامین ب ۳ ۱ میلی گرم
ویتامین ث ۱۵ میلی گرم
  خواص داروئی
۱. برگ و میوه سیب زمینی به‌علت داتشم سولانین مخدر و آرام بخش است ولی به‌علت سمی نبودن نباید مورد مصرف داخلی قرار گیرد و باید فقط به‌عنوان ضماد و استعمال خارجی استفاده شود‌.
۲. سیب زمینی به‌علت داشتن ویتامین C زیاد برای مقابله با بیماری اسكوربیت به‌كار می‌رود‌.
۳. برای تسكین سوختگی‌ها‌، سیب زمینی خام را رنده كرده و به‌عنوان ضماد روی قسمت سوختگی بگذارید و هر چند دقیقه آن را عوض كنید و ضماد تازه روی آن قرار دهید‌.
۴. سیب زمینی دارای آنزیم مهار‌كننده می‌بنابراین ضد سرطان و ضد ویروس است مخصوصاً سیب زمینی در این مورد از شیر یا سویا قوی‌تر است‌.
۵. پوست سیب زمینی ماننده پوست میوه‌ها و سبزیجات دارای ماده آنتی اكسیدان است بنابراین از پیر شدن سلول‌ها و نیز از بوجود آمدن سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌كند‌.
۶. سیب زمینی بهترین دارو برای آنهائی است كه بدنشان اسیدی است و اینگونه اشخاص باید سیب زمینی را با پوست و با بخار پخته و بخورند زیرا سیب زمینی آب پز و سرخ شده برعكس سیب زمینی با بخار پخته شده تولید اسید در بدن می‌كند‌.
۷. سیب زمینی داروی خوبی برای از بین بردن تورم است‌. برای این منظور سیب زمینی را طبقه طبقه كرده و در سوپ بیاندازید و بگذارید تقریباً نیم‌پز شده و سپس آن را بخورید.
۸. سیب زمینی به‌علت درا بودن پتاسیم زیاد تمیز‌كننده كبد نیز می‌باشد‌.
۹. سیب زمینی بدن را جوان می‌كند‌.
۱۰. سیب زمینی داروی بیمار‌ی‌های قلب نیز می‌باشد‌.
۱۱. سیب زمینی قرمز درمان كننده بواسیر خونی و دردناك می‌باشد‌. برای این منظور سیب زمینی را به‌طور باریك بریده و به‌صورت شیاف درآورید و روی آن كمی روغن ویتامین E و یا وازلین مالیده و پس از قضای حاجت به داخل معقد بگذارید. این عمل را اگر چند روز ادامه دهید بواسیر برطرف می‌شود‌.
۱۲. برای درمان اسهال سوپ سیب زمینی را با شیر بپزید و آن را میل كنید. اسهال سریع متوقف می‌شود.
  طرز استفاده
برای استفاده از سیب زمینی اگر آن را تكه می‌كنید باید فوراً از آن استفاده كنید زیرا خیلی زود اكسیده می‌شود و خواص خود را از دست می‌دهد. سیب زمینی را همیشه باید با بخار و یا در فر بپزید و یا خام آن را میل كنید زیرا خواص آن دست نخورده باقی می‌ماند‌
سیب زمینی سرخ شده غیر از اینكه خاصیتی ندارد بلكه برای بدن مضر هم است زیرا سرخ كردن سیب زمینی با روغن آن را ثقیل‌الهضم می‌سازد و باعث بیماری‌های مختلفه می‌شود.
  مضرات
سیب زمینی برای اشخاصی كه مبتلا به قند هستند مضر است زیرا به‌علت داشتن نشاسته قند خون را بالا می‌برد و این‌گونه اشخاص اگر بخواهند از فواید سیب زمینی استفاده كنند باید آن را تحت نظر پزشك یا متخصص تغذیه مصرف كنند و یا از مصرف آن خودداری كنند.


لطفا نظر خود را درباره مطلبی که خوانده‌اید، بنویسید...
نام شریف شما :
آدرس ایمیل:
مطلب :
کپی از مطالب این سایت تنها با ذکر فاتحه رایگان است
مجله تفریحی، سرگرمی و اطلاع رسانی   Natilos.ir © 2024 - 2015
V 9.8